lunes, 18 de enero de 2010

Wok de Pavo con Brócoli


Ingredientes :
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*600 g de pechuga de pavo
*1 brócoli de aproximadamente
*300 g 2 zanahorias
*1 manojo de cebolletas
*200 g de castañas en lata
*2 c. sopera de aceite de girasol
*5 c. sopera de salsa wok Sukiyaki.
*2 c. sopera de semillas de sésamo tostadas
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Preparacion:
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Cortar la pechuga de pavo en trozos. Cortar las cabezas de brócoli y lavar. Pelar las zanahorias y rallar. Pelar las cebolletas y cortar en rodajas. Escurrir las castañas. Poner a calentar el aceite en el wok. Añadir la pechuga de pavo y cocer a fuego vivo. Añadir las verduras y dejar cocer durante aproximadamente 5 – 10 minutos, dando vuelta al mismo tiempo. Añadir las castañas, calentar unos instantes y sazonar con las salsa wok Sukiyaki. Servir con semillas de sésamo espolvoreadas y acompañado de arroz.

Fuente: Enfemenino.com

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